腰痛

腰痛の時は安静?動いた方がいい?

ずーっと以前は、腰を痛めた時は安静にしていたほうが早く良くなると言われていました。 そして、いつからかは記憶にありませんが、安静にしているよりも動けるのなら、動ける範囲内で動いた方が早く良くなると言われるようになりました。 動くと血行が良く…

腰椎のズレは腰痛に関係ある?

腰痛で整体・カイロプラクティックの施術を受けると、腰椎がズレているので腰が痛くなると説明する施術所が多いです。 確かに腰が痛い時は、腰椎はズレています。 ズレると言っても2~3ミリ程度です。 腰椎の矯正をやっても意味がない 腰椎がズレていると言…

腕、足の筋肉の硬くなっている部分をほぐすと腰痛は改善する?

腰が痛い時に膝の裏や腕などの硬くなってコリになっている部分をほぐすと、腰痛が軽くなることがあります。 腰から離れていて、まったく関係のない部分なのに腰痛が軽くなるのは不思議な感じがしますね。 こういったことが起こるのは、体の構造的なことが関…

腰痛は神経の圧迫が原因?

腰痛で整形外科を受診すると、ヘルニア、脊柱管狭窄症など骨の異常によって神経が圧迫されるために症状が起きると説明されることが多いです。 しかし、神経の圧迫が腰痛の原因だとすると、いろいろと矛盾が生じます。 例えば、MRIで撮影した画像を見ると…

腰痛と整体

日常経験する症状の中で一番多いのは腰痛だそうです。 そして腰痛の症状が出た時は、まず病院に行くことがほとんどでしょう。 病院で検査をした結果、骨には異常が見られないと言われ、薬と湿布を渡されます。 それで、症状が治まればいいですが、そうでない…

急性の腰痛(ぎっくり腰)と慢性の腰痛

急性の腰痛は、俗に言うぎっくり腰ですが、突然強い痛みが起きるの特徴です。 そして、慢性の腰痛は、3ヶ月以上痛みが続く腰痛をさします。 急性の腰痛 重い物を持ち上げた時に腰に負担がかかり腰を痛めた場合は、筋肉や筋膜などの組織の微小な損傷がおきま…

腰痛を改善していくには

腰痛が慢性化して痛みが出るたびに薬を飲む人も多いようです。 確かに応急処置として重宝します。 ただ、作用が大きい薬ほど副作用も大きいです。 胃が荒れたりもします。 そして、薬は一時的に痛みを麻痺させるものです。 薬を飲み続けているうちに、薬の効…

筋肉を調整してから背骨・骨盤を矯正すると腰痛は改善する?

整体師、カイロプラクティックの施術者は、体を調整する場合、筋肉の緊張が強いと骨を矯正してもすぐに戻ってしまうため、矯正の前に筋肉を十分緩めてから背骨・骨盤などの関節の矯正をします。 この方法が一般的な腰痛の施術法です。 私も施術を始めてしば…

腰痛に足首の歪みが関係している?

整体などの民間療法では、西洋医学と違って腰痛などの痛みは、体のいろいろな部分が関係しているとしています。 その1つとして、足首に歪みがあると、筋肉のバランスの関係で骨盤、背骨に影響があり、腰痛につながるという考え方があります。 足は体の土台…